...
Napisał(a)
Witam chciałbym dowiedzieć się jakie są najlepsze ćwiczenia na klatkę, biceps i triceps z hantlami :) z góry dzięki za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Efekt zależy od całości treningu, nie od jednego ćwiczenia.
Zaglądnij do działu trening w domowych warunkach.
Zaglądnij do działu trening w domowych warunkach.
...
Napisał(a)
http://www.menshealth.pl/fitness/Kompletny-trening-z-hantlami,3679,1 coś z tego, francuskie wyciskanie, rozpiętki itp. poszukaj w necie jest tego pełno wystarczy wpisać np. trening klatki hantlami :)
...
Napisał(a)
Dobrze przepraszam, po prostu nie chciałem opisywać każdego ćwiczenia, pomyślałem że chłopak obejrzy poczyta i wybierze ćwiczenia nie koniecznie z menshealth. W internecie jest pełno opisów, filmów na yt więc idzie coś wybrać :)
Polecane artykuły