Drugie pytanie dotyczy nerek, mianowicie zauważyłem, że są dosyć mocne dawki niektórych witamin, stąd pytanie czy proces wydalania dużego ich witamin nie uszkodzi nerek lub wątroby?
Dodam, że trenuję na siłowni 3x w tygodniu i biegam raz w tygodniu, żeby nie przeszkadzać w regeneracji.