...
Napisał(a)
czesc mam pytanko czy moze mi ktos pomóc w ułozeniu diety dla piłkarza ,tzn jakies składniki sa niezbedne po treningu typowo pilkarskim zeby organizm mial to czego potrzebuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ogolnie moim zdaniem nalezy przyjac ze taki trening - to trening silowo-wytrzymalosciowy z elementami aerobow - wiec polecam tego samego typu suplementacje skladnikow odzywczych - jak i przy normalnym treningu
Polcam zapoznac sie z postem :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91920
W ktorym masz przyklad co nalezy jesc i dlaczego :)
Jesli nie odpowiada ci tego typu suplementacja - postaraj sie dostarczyc po postu weglowowdnaow prostych po treningu - oraz w trakcie jesli zachodzi potrzeba (energia spada, czyjesz sie wypompowany itp) - i bialka.
Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved
Polcam zapoznac sie z postem :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91920
W ktorym masz przyklad co nalezy jesc i dlaczego :)
Jesli nie odpowiada ci tego typu suplementacja - postaraj sie dostarczyc po postu weglowowdnaow prostych po treningu - oraz w trakcie jesli zachodzi potrzeba (energia spada, czyjesz sie wypompowany itp) - i bialka.
Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved
Poprzedni temat
BYC NAJEDZONYM A BRZUCH W DOL
Następny temat
Prosze o profesjonalną pomoc-poczatkowy trening
Polecane artykuły