Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dokładnie! jedna z najskuteczniejszych metod to wprowadzenie dodatkowej liczby uderzeń daną (słabszą) ręką a nie doszukiwanie sie winy w udźwigniętym ciężarze hantelkiem. Powodem że jedna ręka jest słabsza najczęściej jest to że jest ona poprostu nie tyle słabsz co miej sprawna, w przypadku prawo ręcznych będzie to lewa ręka, więc alternatywą będzie szereg dodatkowych ćwiczeń czysto technicznych w danym SW.