kubarpsrap
Witam wszystkich takiak w temacie pracuję już od tygodnia nad mieśniami brzucha co to gadać zwykle pompki przysiady brzuszki podciąganie się na drążku waga 56kg wzrost 176 cm mam małą warstwę tłuszczu na brzuchu poradzicie jakie ćwiczenia w domu + dietka niemam o niej zielonego pojęcia a muszę miedz kaloryfer do przyszłych wakacji z góry dzięki ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
210
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6546
Napisanych postów
62363
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778436
po pierwsze 8 pak a nie 6 pak
Po drugie zajrzyj do działu trening w domowych warunkach i do działu odżywianie znajdziesz tam wszystkie potrzebne informache
Po drugie zajrzyj do działu trening w domowych warunkach i do działu odżywianie znajdziesz tam wszystkie potrzebne informache
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
