Będę wdzięczny ;)
...
Napisał(a)
Mógłby ktoś polecić jakiś dobry, sprawdzony i działający workout na brzuch? Bez sprzętu oczywiście :)
Będę wdzięczny ;)
Będę wdzięczny ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Unoszenie nóg w zwisie na drążku, unoszenie kolan, spiecia. Opcji jest wiele. Dodajesz cwiczenia do reszty treningu w odpowiedniej ilosci i seriach.
...
Napisał(a)
Dzieki Dean, ale chodzilo mi bardziej o gotowy filmik ktory sie wlacza i rownoczesnie wykonuje, cos jak ABS 8 minutes workout. I jakby mi ktos napisal jak czesto wykonywac dany workout to bede wdzieczny :) Bo najczesciej nie ma takiej informacji pod filmikiem
...
Napisał(a)
Treningi z filmikow, a tazke A6W i ABS poprostu nie sa za dobre, no ale zrobisz jak zechcesz. Masz tego pełno na youtube
Poprzedni temat
Prosty trening - brzuszki,pompki przysiady
Następny temat
Czy ćwiczenia z jedną hantlą psują kręgosłup?
Polecane artykuły