...
Napisał(a)
jak miałem 16/17 lat to ważyłem 55/60 kilo a na klate brałem 90 na chlebie i maśle, zapał był zawsze...
...
Napisał(a)
na dzien dzisiejszy waze 80 a np w szczycie formy wazyłem 86 wiec policz sobie ile kilo przez te wszystkie lata zrobiłem... na sucho
...
Napisał(a)
To od kiedy trzymasz poprawna diete? Ja wazylem 59 kilo, zrobilem wage 100kg i teraz redukcja, tez moge troche powiedziec. Pewnie masz te 80kg dobrej jakosci. Ale skoro nie trzymales diety to czemu chcesz sterydy?
...
Napisał(a)
teraz mnie stac na wszystko diete sterydy suple animala nawet zrobiłem sobie swoja wlasna siłownie na strychu w domu, mieszkam w holandi 8 lat na stałe, los sie do mnie usmiechnał powiedzmy. wiesz moja genetyka jest trudna do przejscia, stary chudy jak szczupak... chce wziasc koks bo chce poczuc to co moi idole na bombie :)
...
Napisał(a)
a diete trzymam około 3 lat bo przedtem ciezko było trenowac i dobrze sie odzywiac po 16 godzinach fizycznej pracy w holandi ale trenowałem i to z wielkim zawzieciem. Jeden cykl aby poczuć to co oni :) dzieki kolego.
Polecane artykuły