Jak można się domyślić chodzę jeszcze do szkoły i jestem na 'mamusim garnuszku' i ciężko jest mi przybrać na masie, tym bardziej że jestem dosyć szczupły i moje ciało nie lubi przybierać na masie.
Tu pojawia się pytanie - jakie posiłki mogę przygotowywać do szkoły na śniadanie oraz posiłki na kolacje, aby przybrać na masie?
Od jakiegoś czasu ćwiczę w domu (ławeczka, sztanga, hantle) i właśnie dlatego masa. Pomożecie? :)