...
Napisał(a)
nie mam zamiaru być ''sezonowym kulturystą'' chcę regularnie ćwiczyc i bez odżywek :) a do wakacji myśle że efekty będą widoczne :)
...
Napisał(a)
cwicz partie raz w tyg z dieta dobrze sie regeneruj to efekty beda
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Słyszałem że dobra regeneracja to sen ja wracam z siłowni coś porządnego na ruszt żeby miały czym nadrabiać i kimono :D
...
Napisał(a)
sen to najlepsza regeneracja tylko nie kladz sie spac zaraz po posiłku
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Pordady co do mojej diety
Polecane artykuły