...
Napisał(a)
Witam chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób dobiera się ciężary do cwiczen
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dobierasz jak najwięcej, ale tylko tyle żeby być w stanie zrobić wszystkie powtórzenia... czyli jak zakladasz ze chcesz zrobic w serii 15 powtórzeńi to nakladasz tyle zeby przy 13 powtórzeniu myslal ze juz nie dasz rady, przy 14 zebys wołał mamę, a przy 15 żebyś się posrał z wysiłku.
...
Napisał(a)
Przy okazji zj**al technikę i zrobił sobie krzywdę tak ?
Dobierz tak żeby zrobić poprawnie technicznie zamierzona liczbe powt
Dobierz tak żeby zrobić poprawnie technicznie zamierzona liczbe powt
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Zalezy tez na jaką partię mięśniową każdy mięsień jest inny i inaczej reaguje.
Polecane artykuły