SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomoc w doborze suplementacji

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 930

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga / wzrost

173

Staż treningowy

3lata

Cel cyklu

redukcja,przy zachowaniu siły ew. jej zwiększeniu4

Stosowane już wcześniej suplementy

2 cykle mono 1 cykl beta alaniny i kiedyś spalacz

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

180B 58T ResztaWW 2600kcal

Przewidziane finanse na cykl

120zł

Uwagi i sugestie

Brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 627 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9805
Witam. Chciałem zwrócić się do was o prośbę w celu dobrania suplementów. Obecnie jestem na etapie redukcji, cwiczę typowo siłowo FBW 5x5 mam pytanie jakie suplementy moglbym wlaczyc, aby zwiekszyć wyniki siłowe, myslalem go stałej suplementacji mono 5g dziennie plus do tego cykl na stacku olimpa xplode co o tym sadzicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
ja bym dał kreatyne ( mono, jabłko ) + BCAA.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 627 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9805
Czyli że normalny cykl mono + jabłczan, w tym że niedawno brałem mono w stałej, i zbyt krótki okres czasu minął żebym teraz wchodził na 10g bardziej myslalem o stałej, a w magiczną moc BCAA nie wierzę ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
Tzn mono albo jabłczan nie ma sensu kupować 2 form.

Ile masz przerwy od cyklu? Mógłbyś dołożyć Beta alanine.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 627 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9805
Od cyklu już będzie z 2 miesiące, ale 2 tygodnie bralem po 5g miałem zamiar zaczac stala ale przerwa w silowni mi wypadla i odstawilem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Po operacji przepukliny, odżywki dieta.

Następny temat

dawkowanie kreatyny

forma lato