Właśnie skończylem mój pierwszy cykl na Malaya Tiger Metanox 10 (6 tyg 25ed).
Od jutra zaczynam Clomaa 50ed 12dni (12 tabletek w blistrze), a od tygodnia biorę już kreatynę i będę ją ciągnął 5-6 tyg.
Cykl zaliczam do udanych siła na +, +5kg na wadze, 2cm w bicu itd.
Oczywiście rozumiem, że utrzymanie wyników będzie zależało od poprawnego przeprowadzenia PCT.
Zastanawiam się ile czasu muszę odczekać, aby zacząć redukcję ?
Przybyło niestety troszkę %fatu na brzuchu.
Planuję dietę IF, treningi siłowe + cardio.
Będzie to miało sens np 2-3 tygodnie po zakończeniu cyklu na mecie ?
Czy może dłużej poczekać ?