Mianowicie : Czy siłownia hamuje wzrost ? Chodze na siłownie od 1,5 miesiaca , wcześniej trenowałem piłke nożną przez 5 lat . Mam niecałem 16 lat , około 173cm wzrostu , ważę 56kg ( miesiać temu 53). Prowadze dietę i uzupełniam ją w odzywke białkową.
Na klatke wyciskam 50kg , na martwy ciąg i na wiosłowanie sztangą 30kg
Przysiady ze sztangą 25kg.Dodam że uczęszczam na siłownie z kolegą który na rok stażu i dba o moją technike ( żeby plecy były proste itp). Czy te cwiczenia mogą zahamować mój wzrost?