SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta - ocena

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1378

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

17

Masa ciała

77

Wzrost

173

Aktywność fizyczna w skali tygodniowej

3 lekcje wf-u (czasem chodzę też na basen oraz biegam, kiedy jest cieplej, chociaż w zimę rzadko zdarza mi się nadprogramowa aktywność fizyczna)

Cel

schudnąć, zmniejszyć dysproporcję bioder/ud do górnej partii ciała
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 86
Jak rozumiem tego typu zaburzenia hormonalne są normalnie wyleczalne?

I jeśli chodzi o siłownię: Co sądzicie o tym, żeby nie robić wcale nóg, aby się nie rozrastały bardziej?

Zmieniony przez - ubat w dniu 2014-03-04 16:47:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 658 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7390
Tak, można je wynormować, zwykle bardzo prosto tabletki/zastrzyki. Na redukcji nie beda ci sie bardziej rozrastaly wiec to bez sens. Na ujemnym bilansie mięsnie nie rosną. Warto trenować nogi bo to duże mięśnie, palą sporo kalorii.

Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-03-05 12:16:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 10581 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 218873
Wyeliminowanie z treningu tak dużej partii jest głupim pomysłem i mam nadzieję, że nie wcielisz tego w życie

Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-03-05 13:40:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Siłownia jest bardzo dobrym pomysłem. Podobnie powinieneś mimo wszystko wykonać te badania hormonalne, chociażby na wszelki wypadek, żeby sprawdzić, czy rzeczywiście jest wszystko ok.
Przenoszę do odpowiedniego działu, skoro to nie ma być IF

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 86
Byłem u lekarza rodzinnego i powiedziałem mu, że proponowano mi takie badania po podaniu moich wymiarów ciała. Lekarz jednak stwierdził, że nie widzi problemu. Czyli mam sie przestać bać? : P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Wykonanie badań nie zaszkodzi

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bodyfat

Następny temat

Potrzebna pomoc!!!

forma lato