...
Napisał(a)
Witam zakupiłem jabłczan kreatyny activlab tricreatine malate pro. Na opakowaniu jest napisane aby przyjmować po 5 tabletek przed treningiem 1 tabletka 1200mg. Moje pytanie brzmi czy takie dawkowanie będzie dobre? Trening mam 3 razy w tygodniu. Z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Temat zakladany wiele razy,...
kreatyne do 10 g dziennie 5 g rano przed sniadaniem 30 min i 5 g po treningu,w dzien nietreningowy wytarczy 5g 30min przed sniadaniem
kreatyne do 10 g dziennie 5 g rano przed sniadaniem 30 min i 5 g po treningu,w dzien nietreningowy wytarczy 5g 30min przed sniadaniem
Polecane artykuły