...
Napisał(a)
Witam, jestem tutaj nowy chciałbym się dowiedzieć jaki gainer jest najlepszy. Ważę teraz 67kg przy 187cm, jestem ektomorfikiem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Aby utrzymać wagę potrzebuje okolo 3500kcal, wydaje mi sie ze wlasnie tyle jem bo moja waga stoi w miejscu. Na pewno brakuje mi białka w diecie. Mógłbyś polecić jakiś gainer z kreatyną?
...
Napisał(a)
Znaczy szczerze to nwm czy mi tak naprawdę brakuje białka codziennie jem jajka, często ryż i twaróg. A gainera chce brać aby przybrać masę mięśniową bo ważę 67kg przy 187cm to jest troche mało
Zmieniony przez - lukasz303 w dniu 2014-03-10 19:35:51
Zmieniony przez - lukasz303 w dniu 2014-03-10 19:35:51
...
Napisał(a)
Ułuz se najpierw dietę oblicz zaopotrzebowania BMI wejdz na potreningu.pl i tam są kalkulatowry i zobacz czego ci brakuje i t.d i będziesz wiedział a nie odrazu gainer...
Jeśli się poddałeś,to od razu możesz upaść!
...
Napisał(a)
większość gainerów jest podobnej klasy, w rozsądnej cenie masz https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły