Grubaz.
Co myślicie o tej diecie?
Mogę jej używać w pon/czwartek/piątek , ze względu na szkolę.
Niedługo dodam dietę na Wtorek/Środę ( Dzień praktyk ), z później na sobotę i niedzielę .
W diecie mi głownie zależy na szybkiej redukcji.
Zapotrzebowanie:
Kalorie 2776.42
Węglowodany 55% 1527.03kcal = 381.76gram
Białko 15%% 416.46kcal = 104.12gram
Tluszcz 30% 832.93kcal = 92.55gram
Zmieniony przez - Grubaz. w dniu 2014-03-15 15:47:26
Zmieniony przez - Grubaz. w dniu 2014-03-15 15:51:35
Zmieniony przez - Grubaz. w dniu 2014-03-15 15:52:59
Krzysztof Piekarz
Koniu151
