...
Napisał(a)
Chciałbym przybrać na masie, mam 16 lat - 60kg/180cm. Czy samo jedzenie w większych ilościach pomoże przybrać masę? Bez siłowni (bo nie mam możliwości)? a może pompki robić w domu? pomogą coś?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- dieta czy starczy by przybrac na masie.
- dieta czy starczy by przybrac na masie 70KG DO 80KG
- Dobra dieta aby szybko przybrać na masie
- Jaka Dieta Potrzebna dla mega mass xxl+creatyna zeby przybrac na masie
- Przybrać na masie- własna dieta do spr. ;)
- Dieta, trening i ew. suplementy dla początkujące chcące przybrać na masie.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nadwyżka kaloryczna zawsze zwiększy masę, kwestia tego jaka to będzie masa. Trening to bodziec, który 'każe' mięśniom rosnąć, bez ćwiczeń i mało aktywnym trybie życia można przybrać sadła najwyżej. Ćwiczenia typowo domowe bez żadnego sprzętu zawsze są lepsze niż nic, ale wybitnych rezultatów nie ma co oczekiwać.
...
Napisał(a)
Z powodu braku czasu nie mogę chodzić na siłkę , chodzi mi żeby przybrać na masie i wiem że to nie będzie to co można osiągnąć przy "siłce" ale lepsze to niż nic.
Polecane artykuły