Szacuny
2493
Napisanych postów
24228
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403364
przykladowo,
oczywiscie nic nie zastapi dobrej michy, a tak jak Flex wspomnial masz tez inne zrodla bialka jak mieso a dobre bialko z jedzenia zawsze bedzie bardziej wartosciowe niz bialko z prochu,
staraj sie aby braki z pozywienia byly jak najmniejsze
Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-03-16 15:31:31
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
95
no ale czytałem gdzieś tam , ze przy redukcji tłuszczu najlepiej jest stosować takie białko , ponieważ ma mało tłuszczów i redukujac tłuszcz nie bedziemy tracić miesni , ani zyskiwać duzo tłuszczu , tak jak np z niektórych posiłkow , wydaje mi sie ze lepiej przy redukcji odstawić niektóre posiłki i zastapić je białkiem ? chyba ze sie myle
Szacuny
2493
Napisanych postów
24228
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403364
zle cos zrozumiełes albo ktos minal sie z prawda piszac to co czytałes... jezeli bedziesz redukował na diecie zbilansowanej to wegle jak i tłuszcze beda musialy sie znalezc w diecie a nie tylko bialko, poczytaj jeszcze o odzywianiu bo jeszcze spore braki masz i moze nie wyjsc jak nalezy ta redukcja