Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7
Witam.
Chciałbym was prosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego tak aby każda partia była trenowana dwa razy w tygodniu.
Liczba dni treningowych 4 max 5
Partie do trenowania:
-Klata
-Biceps
-Triceps
-Barki
-Plecy
-Kaptury
-Nogi
-Przedramię
Jestem nowy na forum jeśli to zły dział to proszę o przeniesienie.