DreamEvilrly? to coś cienko masz z aktywnością fizyczną i generalnei leniwa dupa z ciebie skoro redukujesz na 2100 i masz zamiar zejśc na 1800. Bo ja ważę aktualnie 75kg i redukuję na 3000 :* a jestem typowym endo bo 99% życia byłem mega spaślakiem
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-17 23:01:59
to życzę powodzenia w docinaniu do niskiego bfu, chyba że jesteś zalaną świnią to przestając jedząć kolacje już tłuszcz leci, ja piszę o schodzeniu do niższego bf. gdzie jednak już nie jest tak łatwo. Goście po 90 pare kilo na redu schodzą poniżej 3 k kcal, w granice 2,5, a ty chcesz przy 70 kg, endo i braku soku redukwać na 3 k kcal.
No nic zobacze zdjęcia i uwierzę.