kkwojcik
Witam :) Przez równy miesiąc robiłem trening obwodowy znaleziony tutaj na forum 1-2 tydzien 1 obwod 3-4 tydzien 2 obwody itp... trening wykonywany co 2 dzien... Co dalej po treningu obwodowym? Cel redukcja tkanki tluszczowej i oczywiscie wzmocnienie miesni, sila. Gram w klubie pilkarskim w pon sr piatek mam treningi a sobota/niedziela mecze.
jutro dostane diete od klubowego dietetyka Wymiary w profilu sprzed miesiaca a jutro umieszcze aktualne po miesiacu obwodowki
Zmieniony przez - kkwojcik w dniu 2014-03-19 22:58:54
Zmieniony przez - kkwojcik w dniu 2014-03-19 23:07:44
jutro dostane diete od klubowego dietetyka Wymiary w profilu sprzed miesiaca a jutro umieszcze aktualne po miesiacu obwodowki
Zmieniony przez - kkwojcik w dniu 2014-03-19 22:58:54
Zmieniony przez - kkwojcik w dniu 2014-03-19 23:07:44
Krzysztof Piekarz
booobi82
dawid.p
