Dieta do ocenki (Redukcja)

mozesz czuc sie slabo bo masz za malo wegli na przykład. jak masz treningi boxu to nie musisz dodatkowo biegac ( mozesz ale nie ma takiej potrzeby ) bo sie zajedziesz zwlaszcza na takiej diecie. nie ma wspomagaczy na regeneracje po prostu musisz miec diete ok to sie cialo zregeneruje. oczywiscie zaraz ktos wyskoczy ze jak to nie ma a BCAA, ale to jest tylko dodatek i nie licz na cudowną odnowe po tym.

Dzięki wielkie ludzie! Wiedziałem że można na was liczyć ! Oby wam Bóg w dzieciach wynagrodził hehe :)