Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Nie, 3 razy w tygodniu wykonujesz FBW czyli ćwiczysz wszystkie partie, a w inne dni biegasz/pływasz itd. aby mięśnie miały czas na odpoczynek.
...
Napisał(a)
daj 3x w dni w które nie robisz treningu siłowego. np. poniedziałek, środa, piątek trening siłowy, wtorek, czwartek, sobota bieganie, niedziela wolne
...
Napisał(a)
To tak naprawdę wszystkie moje pytania i wątpliwości zostały rozwiane. Panowie dziękuję i myślę, że temat jest do zamknięcia.
...
Napisał(a)
W razie pytań pisz w tym temacie
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
W tamtym fbw są ćwiczenia z drążkiem, który musiałbym dokupić. Czy ten zamiennik byłby równie dobry?
Zmieniony przez - rizy w dniu 2014-03-23 15:11:45
Zmieniony przez - rizy w dniu 2014-03-23 15:11:45
Polecane artykuły