SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Asekuracja przy przysiadach

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3914

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

17

Waga

73

Wzrost

182

Cel treningowy

masa, siła

Staż treningowy na siłowni

dwa lata

Uprawiane inne sporty

kick - boxing

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam. Jak w temacie - interesuje mnie asekuracja przy przysiadach ze sztangą na barkach. Szukałem jakiś filmików z instruktazem lub opisów wykonania, ale nic podobnego nie znalazłem. Gdyby ktoś posiadał odpowiedni film instruktażowy, bądź mógł opisać dokładne wykonanie takiej asekuracji, to byłbym wdzięczny. Z góry dziękuję.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1382 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84553


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzięki, dokładnie czegoś takiego szukałem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gniazdo Żmij vol. 3

Następny temat

Kamexx / DT - czas dużych przemian

forma lato