Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
242
Witam!
Mam pare pytan zwiazanych z odzywka. Brat kupil mi jakis rok temu niejaka odzywke MLO - SuperGain 4100. Jest to odzywka weglowodanowo- bialkowa. Ale duzo to mi to nie mowi:( Druga rzecz to jak powinno spozywac sie taka odzywke? Raz dziennie, dwa razy?? I kiedy?
No i trzecia najwazniejsza rzecz. Jak bylem mlodszy to mialem chora watrobe. Dzis jestem juz zdrowy, ale czy odzywka moze zaszkodzic mojemu organowi??
Szacuny
19
Napisanych postów
3951
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21363
Brachu - odżywka nie powinna Ci zaszkodzić. Zresztą to mieszanka węglowodanów, białek, minerałów i witamin, więc nie masz się o co bać. Jeśli chodzi o dawkowanie, to powienieneś ją brać kilka razy dziennie miezy posiłkami, jako uzupełnienie ww. składników. Tak więc, jeśli Twoje posiłki są ubogie w węglowodany czy białka - wtedy korzystasz z jej dobrodziejstwa. Możesz mieszać z mlekiem lub wodą zależnie od upodobań.
Pozdrawiam.
"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji
Członek mafia.suple.hardcor.pl
"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
242
Nie, na opakowaniu pisze, ze jest wazna do konca 2004. Wiec jest jeszcze ok.
Ale wracajac do tematu. Cwicze trzy razy w tygodniu. I nie wiem jak powinienem ja dawkowac. Na opakowaniu pisza tylko o wartosci energetycznej. Czy pic ja tylko w tych dniach, w ktorych cwicze?? A jesli tak to kiedy i ile razy dziennie? Na pewno po treningu, a pozniej?
Chcialbym nabrac troszke masy. Wiec moze powinienem ja spozywac codziennie?
Z gory dziekuje za pomoc!!!
Szacuny
12
Napisanych postów
1196
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
46391
W DNI NIE TRENINGOWE MOZESZ JA SPOZYWAC DWA DO TRZECH RAZY DZIENNIE PO 50G MIEDZY POSILKAMI PAMIETAJ O DIECIE BO GAINER TO TYLKO DO NIEJ DODATEK A DNI TRENINGOWE 2 GODZ PRZED SILKA 60G A OD RAZU PO TRENINGU 70-80G A HMB MOZESZ SOBIE ODPUSCIC BO JEST NIE ZABARDZO NA MASE KREATYNE MOZESZ STOSOWAC JAK CWICZYSZ CO NAJMNIEJ POL ROKU ALE NA POCZATEK NIE PIROGRONIAN ALE MONOCHYDRAT.POZDRO
JESLI CI POMOGLEM TO NIE BADZ ZYLA I DAJ SOGA