Bark

Witam.
Mam problem z barkiem, a dokładnie to opada On i odstaje łopatka (głównie dolna jej częśc). Przez to mam nie równą klatkę piersiową. Tam gdzie opada bark (strona prawa ). Klatka jest znacznie mniejsza.
Staram się jak najbardziej poprawnie wykonywać, czyli łopatki cały czas ściągnięte. Najbardziej to widać jak ćwiczę barki w opadzie. To mimo moich największych starań bark prawy mam niżej i to sporo.
Chodząc staram cały czas spinać łopatkę tak aby przylegała, ale nie widzę żadnych rezultatów.
Prawdopodobna przyczyna to noszenie plecaka ja jednym ramieniu,
zmniejszony jest też trochę zakres ruchów prawego barku.
Podczas ruchu barkiem tam jakby chrząstki przeskakiwały, dźwięk jak bym sobie go wyrywał.
Proszę nie wysyłać mnie do ortopedy bo byłem i te konowały nic nie robią.
Proszę o wypowiedź osoby która ma na ten temat pojęcie lub miała podobny problem i sobie z nim poradziła.
Wydaje mi się, że są tam rozciągnięte jakieś więzadła.


Bardzo dziękuje za pomoc i pozdrawiam.


Zobacz całość: http://www.K**.pl/bark-280928.html/#ixzz2x51D374Z 

poszukaj u siebie w miescie albo gdzies w okolicy dobrego ortopedy ale sportowego. ja mialem problem z barkiem i zwykly ortopeda tez nie pomogl. poszedlem do lekarza sportowego i od razu sensowna diagnoze dostalem. tak przez neta to nikt Ci sensownie nie pomoze