Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
b: 1,5g; w: 5g; tł: 1g
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
brak
Opisz swój plan treningowy
Pn: Klata, tric, Śr: Plecy,bic, Czw: Nogi, Pt: Barki, do tego bieganie, pływanie kilka razy w tyg
Cel cyklu
poprawa wydolności biegowej
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
-
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
18%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ekto
Stan zdrowia
zdrowy
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
200 kcal
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
90kg, 130kg, 120kg
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
95600
Napisanych postów
366010
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1673591
musiał bys potestować ilości- ECA zbedne jesli nie chcesz gubic kilogramów,oraz potliowść była by duuzo większa.
Efkę teraz kupic samą to prawie nie mozliwe,nawet naszej iniekcyjnej nie ma w aptekach.200 koffi to nie dużo ale z efką bedzie synergizm.Metodą prób i błędów kazdy organizm inaczej reaguje
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-03-27 21:23:51