markoto
Surówka z kopru włoskiego
skład:
Wykonanie:
Sałatę pokroić na mniejsze kawałki, koper włoski przekroić na 4 części i drobno posiekać, szczypiorek i seler naciowy drobno posiekać można dodać koperek z łodyg, migdały pokroić na drobne kawałki dorzucić do warzyw.
Z 4 łyżek oliwy, 1,5 łyżki octu jabłkowego, 1 łyżki soku z cytryny, 1 łyżki syropu z agawy lub miodu zrobić sos i polać sałatkę.
Całość doprawić solą i świeżo zmielonym pieprzem.
Smacznego!
na 100gr b 2,6 w 5,0 t 7,6
Efekt to duża micha surówki - u mnie na 2 dni dla 2 bardzo głodnych osób :)
i w wersji obiadowej
skład:
Wykonanie:
Sałatę pokroić na mniejsze kawałki, koper włoski przekroić na 4 części i drobno posiekać, szczypiorek i seler naciowy drobno posiekać można dodać koperek z łodyg, migdały pokroić na drobne kawałki dorzucić do warzyw.
Z 4 łyżek oliwy, 1,5 łyżki octu jabłkowego, 1 łyżki soku z cytryny, 1 łyżki syropu z agawy lub miodu zrobić sos i polać sałatkę.
Całość doprawić solą i świeżo zmielonym pieprzem.
Smacznego!
na 100gr b 2,6 w 5,0 t 7,6
Efekt to duża micha surówki - u mnie na 2 dni dla 2 bardzo głodnych osób :)
i w wersji obiadowej
Krzysztof Piekarz
