Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
28
Witam.
Z racji że jestem nowicjuszem na forum, proszę o wyrozumiałość.
Trenuję już 2 lata ten piękny sport, i stwierdzam że najlepszym rozwiązaniem dla mnie będzie zrobienie siłowni u siebie. Wcześniej trenowałem na profesjonalnej siłowni, lecz ze względu na sytuację chcę zrobić siłownie w piwnicy. Mam do zagospodarowania 9m2. Na początku myślałem żeby kupić atlas ale doszedłem do wniosku że atlas po chwili będzie niewystarczający ponieważ oglądałem się za pewnym z obciążeniem 60kg i to może być mało. A więc, wyobrażam sobie to tak że oto te stojaki Tu wprowadź tekst linku... pod to regulowaną ławkę. Będzie można ćwiczyć barki, przysiady itd. Teraz jak ogarnąć plecy. Może wyciąg? Proszę o propozycje jak zagospodarować tą przestrzeń, dodam że nie chcę wydawać dużo ponad 1000 zł. Proszę o podpowiedzi. Pozdrawiam :)
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
28
Hmmm zaj**iście. Wychodzi na to że zaoszczędzę trochę, jeśli wpadniecie na jakiś pomysł to dawać. Jak zrobię tą siłownie a zrobię na pewno to wrzucę zdjęcia :)
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
132
Ja do maszyn nic nie mam, wolę robić wolnymi ale lubię także robić klatę na bramie. Zapomniałem też o martwym ciągu, tylko najlepiej zaopatrz się w pas gdyż łatwo o kontuzję gdy przesadzisz z ciężarem.