...
Napisał(a)
Dzięki za opinię lecz niestety nie posiadam sprzętu do wykonywania wszystkich tych ćwiczeń :/ mój sprzęt to: ławka regulowana, sztanga prosta, łamana, sztangielki, prasa do nóg, modlitewnik
...
Napisał(a)
Co z tych ćwiczeń niby nie możesz robić ??
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
A czy mogę zostawić rozkład dni taki jaki jest bo mi w sobotę trochę nie pasuje a w środę to całkowicie odpada
...
Napisał(a)
Może być po prostu chciałem żebyś miał odstęp między klatą a plecami . Co do linek to napisałem że albo linka albo odmiana wiosła lub w przypadku barków unoszenie w opadzie .
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
Poprzedni temat
Najpierw masa czy rzeźba?
Następny temat
Pierwsze kroki - problem z wagą. Pomocy!
Polecane artykuły