Staraj sie jak najbardziej angazowac klate w tym cwiczeniu,a mniej ramiona.
Musisz poprostu dazyc do uczucia,ze cisnienie krwi rozwali Ci klate
-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-