Szacuny
2
Napisanych postów
419
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4013
Ok, a mam takie pytanie czy mogę na zakończenie każdego treningu robić brzuszki? :p I czy w dniu treningu (bieganie} mam mieć tyle samo kalorii co w czasie treningu siłowego, bo słyszałem że trzeba o 20% skrócić kalorii w DNT.