Chociaż tego nie lubię, bo wszystkie misie uwielbiają dużo jeść i leżeć brzuchem do góry, przychodzi pora by odsłonić rezultaty ostatnich kilku miesięcy treningu.
Dla formalności wrzucam zrzut żeby mieć czyste sumienie, iż wszystko zrobiłem dobrze.
Ilość spożywanych przez mnie kalorii obecnie wynosi około 2500kcal+
Początek redukcji ma wyglądać tak: 2250kcal + interwały, co powinno przyspieszyć rezultaty.
Co o tym myślicie? Oczywiście trening zostaje taki jaki był - split, duże obciążenia.