Dieta do oceny?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 490

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Neziios

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 419 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4013

Dieta do oceny na redukcje przy wzroście 178 cm waga 80 kg bmr około 3100 aby utrzymać dietę.

DNT ( 3x tylko bieganie po 40 min)

DT (na siłowni 4x w tygodniu)

Zmieniony przez - Neziios w dniu 2014-04-20 01:36:37

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Janek5050

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 291 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6286

nie napisałeś czy wcześniej miałeś diete i jak ona wyglądał ale jeżeli przyjmujesz że 3100 Ci jest potrzebne aby utrzymać to nie obcinaj tak drastycznie kalori... ja bym proponował stopniowo to robić a nie 1000% na samym początku..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta dla 85kg.

Następny temat

Dieta Redukcja - ocena

Polecane artykuły

Dieta do oceny?

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta dla 85kg.

Dieta Redukcja - ocena

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki

Białko a odchudzanie. Rola białka w odchudzaniu

Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?