- Czy mogę łączyć obie odżywki ?
-Jaki rodziaj gainera kupić ?bo jak widziałem jest ich sporo,jak i kreatyne ?
-stosowanie poszczególnych odżywek (jak często)
-i czy to prawda że przy braniu kreatyny trzeba dużo pic wody
Będę naprawdę wdzięczny za tę pomoc.