Jak łączyć odżywki i ile dziennie jeść posiłków?
Mam białko, kreatyne i gainer firmy Olimp.
Brać wszystko tak jak polecają producenci czy jak Wy bierzecie?
Dziekuje z góry za pomoc.
Moja waga: 64 kg
Wzrost: 178cm
Zmieniony przez - cbrking w dniu 2014-04-24 18:15:48