krok po kroku...
...
Napisał(a)
mam pytanie jakie sa ćwiczenia kitore angazuja w wiekszym albo prawie calkowitym stopniu tylko glowe dluga bicepsu. nie ma tego w AĆ. sog za odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
unoszenie przedramion ze sztangielkami na lawce skosnej
unoszenie przedramienia ze sztangielka stojac z jednoczesnym skretem dloni o kat wiekszy niz 90 stopni
uginanie przedramion na wyciagach
uginanie przedramion ze sztanga (chwyt na szeroosc barkow)
Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God
~~~~~~~~~~~~~~
http://www.pajacyk.pl
~~~~~~~~~~~~~~
unoszenie przedramienia ze sztangielka stojac z jednoczesnym skretem dloni o kat wiekszy niz 90 stopni
uginanie przedramion na wyciagach
uginanie przedramion ze sztanga (chwyt na szeroosc barkow)
Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God
~~~~~~~~~~~~~~
http://www.pajacyk.pl
~~~~~~~~~~~~~~
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
Poczytaj dokładniej JEST W ĄĆ.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły