Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2
Witajcie wszyscy!
Mam do was naprawdę ale to naprawdę powazne pytanie.
Zacznijmy więc, mam 17 lat 65 kg,179cm. Miedzy wrzesniem a styczniem zaczalem odchudzać się poważnie w celu zrzucenia brzucha po to by nastepnie zrobić kaloryfer. Udało sie ale zatracilem takze w opór siły. Od stycznia do teraz katuje brzuch co 2/3 dni przestrzegajać diete. Tylko czy to nie jest przypadkiem dlugi okres? Moim marzeniem jest rownież nabranie masy by dojść z 65 do 75. Aktualnie mam 4 pak i nie wiem czy warto było to robic... CHodzę na siłownie i uprawiam tam cardio na biezni na spalanie tkanki tluszczowej. Czy jezeli bede dalej katował brzuch, ćwiczyl na siłowni (dodam ze cwicze od 2 miechów) i robił masówke to nie zatrace kaloryfera? Mam nadzieje ze mnei zrozumieliście ;)..
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
771230
Stracić nie stracisz. Co najwyżej zakryjesz :D Jednak zależy to od genetyki - ja osobiście na masie przez 4 miechy miałem non stop widoczny kaloryfer, mimo, że całkiem konkretnie się zalałem (jadłem za dużo węgli na noc i przekraczałem ostro pułap kaloryczny :D )
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"