Dane:
Wiek: 21
Waga: 98
Wzrost: 197
Link z aktualnym wyglądem sylwetki:
http://fotoedytor.szabloneria.pl/archiwum/20140501_4JtPnKFQ.jpg
Pytania:
1) Co robić pierw rzeźbę czy masę?
2) Jeśli chodzi o masę to jest mi ciężko przytyć. Przy tej wadze dalej wyglądam jak "szczypiorek"
gdzie np. mój kolega z pracy o podobnym wzroście i wadze wygląda potężniej ode mnie. A jak zacznę robić pierw rzeźbę to czy nie zamienię się w patyczaka?
3) Czy możecie tez mi pomóc z planem treningowym i dietą?
4) Czy da się zrobić coś w 10 miesięcy (poprawić swoją aktywność fizyczną)?
Sprzęt jakim dysponuje to ławeczka(mam nadzieję że wystarczy ale jeśli nie to jest w mojej okolicy siłownia). Wiem że każdy zaczynał więc bardzo proszę o wyrozumiałość i pomoc.
Pozdrawiam Eryk (Verser)
Zmieniony przez - Verser w dniu 2014-05-01 00:25:10