Gainer jako dieta?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: gainer , jako , dieta

Ilość wyświetleń tematu: 1182

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

172

Staż treningowy

8 MIESIĘCY

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

5 razy w tygodniu

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Stan zdrowia

bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia piłka nożna

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak.

Wrażliwość na stymulanty

brak.

Możliwosci finansowe

do 120-150

Cel/problem/opis

Wzrost masy,

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sesilatko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45

chcialem sie poradzic, wiec jesli nie bede mial swojej diety ulozonej, nic z tego nie wyjdzie ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dieta to podstawa.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)