Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Bede dopiero układał, na razie zmniejszam ilość Wegli i tłuszczu
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
tesc, tren , wino, turanabol,deca,bold, meta, clenbuterol
Opisz swój plan treningowy
Treningi po ok 1 godz - 2 partie miesniowe na 1 treningu cwiczone 2 x w tyg
Cel cyklu
Redukcja ( kupuje diete u dietetyka sportowego)
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Ostatni cykl tesc, tren ,wino turanabol - zakonczony w sierpniu zeszloego roku
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
ok 20%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
mezomorfik
Stan zdrowia
Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
raczej mała
PPM (podstawowa przemiana materii)
słaba
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Klatka 120 kg seria, martwy 140 kg seria, przysiad 140 kg seria
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
82
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1276
Witam wszystkich po dość długiej przerwie, od stycznia wróciłem do treningów i chciałbym pozbyć sie tłuszczu i poprawić wygląd i twardość mięśni.
Jak wiadomo zbliżają się wakacje a ja chciałbym miec ładny 6-pak na brzuchu :D Dlatego chciałbym zrobić cykl który pomoże mi poprawić moją sylwetkę.
Planuje cos takiego :
1-6 Teść cyprio - 250 mg/e3d
1-3 tren 100mg eod lub 1-6 100mg/eod (zobacze jak z kasa bede stal)
3-6 masteron 100mg/eod
1-3 clen 200 ug (piramidka od 1 tab zwiekszając codziennie po 1 az do 5 tabl a potem 2 dni przerwy i 2 dni po 5 tab az do konca 3 tyg potem 2 tyg przerwy i powtórka jeszcze raz clena.
Co do diety to nie idzie mi układnie jej samemu wiec wybieram sie do kumpla który układa diety i bede starał sie trzymać deficytu kalorycznego. Choć wiem że bede głodował :D
Chciałem dołożyć do cyklu jeszcze T3 ale ciezko mi to ogarnąć :(
Szacuny
1
Napisanych postów
82
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1276
To jest mój 6 cykl, zawsze kumpel mi rozpisywal cykle i tutaj też szukałem pomocy bo nigdy nie miałem głowy co i jak łączyć żeby zdrowia nie schrzanić i wszystko było ok.
Ogolnie chcialem zrobic krótki cykl, ale żeby dobrze porobiło (wysuszyło).
Więc mam pytanie do was jak ułożyć taki cykl lub co propoonujecie bo jak na razie to mam tylko clenbuterol i masteron kupione a reszte musze dopiero kupić.
Moge zmienic srodki ale lubie działanie trenu i całkiem dobrze mi wchodzi :)
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Tren i master na 3 tygodnie nie mają najmniejszego sensu. Te środki to co najmniej 8 tygodni. Skoro cykl ma być krótki to powinieneś dać do niego propa a nie długi estr testa, bo takiego cypka trzeba ciągnąć minimum 12 tygodni.
Aby cykl z wykorzystaniem tych środków miał ręce i nogi to powinien wyglądać tak: 1-10 prop 1-9 master 1-8 tren
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
2
Napisanych postów
426
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9168
Sory kolego,ale dlaczego bierzesz się za coś,o czym nie masz nawet podstawowej wiedzy?Ja rozumiem że sezon sie zbliza ale warto by bylo coś poczytać zanim się za coś zabiera.
Nie lubię wegetarian. Zjadają jedzenie mojemu jedzeniu.