Ćwiczenie przedramion

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 864

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, czy w treningu przedramion ograniczać się tylko do ćwiczenia nachwytem lub podchwytem, czy najlepiej będzie oba naraz?

Przykładowo:

2s 20p podchwyt
2s 20p podchwyt
2s 20p nachwyt
2s 20p nachwyt

Z góry dzięki!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

daj oba naraz polaczone w superserie, nachwyt podchwyt, przerwa i znowu nachwyt podchwyt

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

baseball

Następny temat

DECA DROLON 100 - warto?

Polecane artykuły

Ćwiczenie przedramion

Szybkie pytania bez logowania

baseball

DECA DROLON 100 - warto?

Napoje z aminokwasami BCAA

8 suplementów wykazujących działanie lecznicze

3 grupy suplementów także dla zaawansowanych

3 powody dla, których warto brać beta alaninę