Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
3g b/kg, 5g ww/kg, 1,5g t/kg
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
żadne
Opisz swój plan treningowy
split z partią dwa razy w tygodniu
Cel cyklu
masa mięśniowa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
brak
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
12%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
tendencja do kumukowania tłuszczu w okolicach pasa
Stan zdrowia
bez zastrzeżeń
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
nie odnotowano
PPM (podstawowa przemiana materii)
~ 3000 kcal
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
MC 145x6, SQ 130x6, WL 100x6
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
3
Napisanych postów
145
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1285
hks1950
Leć 6-8 tygodni po 30mg ed
a jeżeli chcesz pozostać przy 20mg dziennie to rozbij to na 4 razy w ciągu dnia
na osłonę lepsza będzie lecytyna (1kap. do każdej tab, mety)
po cyklu heparegen możesz wziąć, a mono 8-10tyg pociągnij.
A tak w ogóle to lecytyna to nie jest jakaś typowa osłonka, ma raczej działanie ogólne m.in. na CUN z tego co pamiętam?
Więc wystarczy w trakcie cyklu na wątrobe? A może od początku jechać heparegen aż do po PCT?
Szacuny
1
Napisanych postów
155
Wiek
39 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6605
Zrób badania wątrobowe po cyklu (ASPAT, ALAT, bilirubina,cholesterol) będziesz wiedział w jakim stanie jest wątroba. Jeśli wyniki będą mocno zawyżone,weź heparegen. Jeśli będą lekko ponad normę wystarczą środki wspomagające regenerację wątroby typu essentiale, esseliv, liv52, ostropest plamisty, NAC(działanie takie jak heparegen), lecytyna. Moim zdaniem heparegenu w trakcie cyklu nie ma sensu brać, wystarczy któraś z wyżej wymienionych osłonek na wątróbsko.
Szacuny
1
Napisanych postów
155
Wiek
39 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6605
Tak powinny być od razu tego samego dnia jak pójdziesz z samego rana. Na pobranie krwi zawsze na czczo się chodzi. Dzień lub dwa przed badaniem staraj się nie jeść żadnego śmieciowego żarcia inaczej też Ci wyniki po zawyża.
Szacuny
3
Napisanych postów
145
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1285
dzięki, któe badania będą mi potrzebne? Wiadomo - im więcej tym lepiej, ale jak to wygląda od strony technicznej? Wątroba, estro i teść to wszystkie są osobno czy robi się to na raz, w jednym labie?