...
Napisał(a)
Mam 19 lat. Wzrostu 156 i wage 63 kg. Biore kreatyne i aminokwasy od dwóch miesiecy. chodze na siłownie, biegam. Ale ani razu się nie podniosę na drążku. Czy jest to realne abym podciągnęła się na drążku w miesiąc 12 razy ? Musze to zrobic!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak teraz jest zero to w miesiąc 12 razy nie uzyskasz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
To nie jest takie proste koleżanko. I kreatynę możesz brać max 8 tyg. chyba że stosujesz suplementację stałą małymi dawkami. Tak jak kolega wyżej polecił ćwicz przyciąganie drążka wyciągu górnego i fazę negatywną na normalnym drążku( powolne opuszczanie się- wchodzisz na krzesełko, pod drążkiem i opuszczasz się powoli i tak kilka razy.
Ale 12 razy w miesiąc nie jest możliwe.
i na normalnym drążku ćwicz fazę negatywną czyli
Ale 12 razy w miesiąc nie jest możliwe.
i na normalnym drążku ćwicz fazę negatywną czyli
Polecane artykuły