17 lat, 176cm 69kg
...
Napisał(a)
Witam mam pytanie czy mogę ćwiczyć 3 dni z rzędu (piątek, sobota, niedziela)?? Mieszkam w internacie i nie mam możliwości jak na razie ćwiczyć w tygodniu .. Jakie partie mięśni i jakie ćwiczenia mam wykonywać w dni ćwiczące (piąt, sob niedz). I jak mogę ćwiczyć w internacie bez sprzętu poza pompkami i brzuszkami ??
17 lat, 176cm 69kg
17 lat, 176cm 69kg
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
możesz ale na dłuższą mete nie jest to najlepszy pomysł, ponieważ 3dnia będzie ciężko z domsami
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
oby do wakacji .. a jakie partie mam ćwiczyć i jakie ćwiczenia wykonywać
...
Napisał(a)
push, pull, legs - poszukaj info o takim treningu
Pomogłem? - Kliknij: https://db.tt/QJPATJaZ
...
Napisał(a)
@UP
Push pull legs odpada bo kolega będzie ćwiczył w internacie, trening domatora w Twoim przypadku.
Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-05-09 18:40:29
Push pull legs odpada bo kolega będzie ćwiczył w internacie, trening domatora w Twoim przypadku.
Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-05-09 18:40:29
'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.
Polecane artykuły