Anonim
Cześć - uprawiam sport strzelecki - największy problem to mała stabilność lewej ręki przez co celownik trudno utrzymać w celu. Czy są jakieś dedykowane ćwiczenia na wzmocnienie ręki i stabilności?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17714
Napisanych postów
132216
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460928
Na wzmocnienie rąk tak, bcepsy tricepsy, przedramiona
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Problemem mogą być słabe ręce, karabinek za ciężki i nie możesz go utrzymać
stabilność to musisz opanować
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Problemem mogą być słabe ręce, karabinek za ciężki i nie możesz go utrzymać
stabilność to musisz opanować
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ziomalesko
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
63
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
632
Fajną opcją jest robienie bicepsow nie hantlami lecz np. 10kg obciążeniami które mają oczka i można jest złapać. (Coś jak chwyt mlotkowy) to ćwiczenie bardzo fajnie wzmacnia stablinosc dłoni.
Wzmocniłbym również obręcz barkową.
Rozwiązaniem również moze byc skupienie sie na ruchu negatywnym (powolne opuszczanie ciężaru).
Wzmocniłbym również obręcz barkową.
Rozwiązaniem również moze byc skupienie sie na ruchu negatywnym (powolne opuszczanie ciężaru).
