"I'm not a girl, not yet a woman"- slowa do interpretacji dla kazdego z nas:)
...
Napisał(a)
Ja mam pytanie odnosnie cwiczen. Nie mam mozliwosci chodzenia na silownie z przyczym niezleznych ode mnie:(, wiec chcialem sie dowiedziec jak moglbym sobie wycwiczyc miescie klatki piersiwej, brzucha i plecow majac w domu dostepne hantle(4kg) obciazniki na nogi po 1,5kg i drozek do podciagnaia sie....??
"I'm not a girl, not yet a woman"- slowa do interpretacji dla kazdego z nas:)
"I'm not a girl, not yet a woman"- slowa do interpretacji dla kazdego z nas:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
z takim obciazeniem daleko nie dojedziesz, dokup kolek.
zerknij tu --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
pozdrawiam
"Witaj tak jakbyś pierwszy raz witał
Żegnaj tak jakbyś widzieć już nie miał
Żyj życiem jakbyś miał już nazajutrz
Ze śmiercią twarzą w twarz stanać"
zerknij tu --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
pozdrawiam
"Witaj tak jakbyś pierwszy raz witał
Żegnaj tak jakbyś widzieć już nie miał
Żyj życiem jakbyś miał już nazajutrz
Ze śmiercią twarzą w twarz stanać"
...
Napisał(a)
Faktycznie malo ciezaru ,w treningu domatora znajdziec napewno cos ciekawego
Napisz ile cwiczysz itp ,opisz sie wedlug postu "Zanim..." to Ci trening ulozymy
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
Napisz ile cwiczysz itp ,opisz sie wedlug postu "Zanim..." to Ci trening ulozymy
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Trenowałeś wczesniej?
Jak ile czym kiedy?
No i co ze sprzetem- nie ma możliwości dokupienia?
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Jak ile czym kiedy?
No i co ze sprzetem- nie ma możliwości dokupienia?
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
hmm praktycznie dopiero zaczynam cwiczenia silowe tzn trenuje dodatkowo jeszcze siatke od 1,5 roku wiec to napewno tez cos daje a co do sprzetu do tego wczesniejszego dodalbym jeszcze sprezyne taka do rozciagania (bo mam ale zapomnailem jak sie nazywa:P) a hantle to am takie ze nie moge tam nic dolozyc musialbym nowe kupowac:( a i one sa 5kg a nie 4 pomylilem sie
"I'm not a girl, not yet a woman"- slowa do interpretacji dla kazdego z nas:)
"I'm not a girl, not yet a woman"- slowa do interpretacji dla kazdego z nas:)
...
Napisał(a)
hmm jeszcze chcialem dodac ze te hantle to jeden jest 5kg wiec dwa w sumie waza 10:)
"I'm not a girl, not yet a woman"- slowa do interpretacji dla kazdego z nas:)
"I'm not a girl, not yet a woman"- slowa do interpretacji dla kazdego z nas:)
...
Napisał(a)
wazne ze masz drazek- to juz polowa sukcesu w treningu plecow...a moze nawet wiecej niz polowa
Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
...
Napisał(a)
Poczytaj te artykuły:
"Trening Domatora":
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Trening z Expanderem:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki
"Trening hantlami dla każdego":
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
"Trening Domatora":
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Trening z Expanderem:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki
"Trening hantlami dla każdego":
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Dzieki za wszystko;)
"I'm not a girl, not yet a woman"- slowa do interpretacji dla kazdego z nas:)
"I'm not a girl, not yet a woman"- slowa do interpretacji dla kazdego z nas:)
Polecane artykuły