Ps. nie stosuje żadnej diety ani suplementów .
...
Napisał(a)
Witam , dziś na treningu kładłem się pod wyciskanie 80 kg i nie dałem rady i tutaj moje pytanie , co mogło się stać , wyciskałem 78 a dziś nawet 75 nie mogłem , 78 potargałem jakieś 1,5 miesiąca temu , przez ostatnie półtora miesiąca nic się nie zmieniło w sesjach treningowych , chodzę czały czas 5 razy w tygodniu , co może być tego przyczyną ?
Ps. nie stosuje żadnej diety ani suplementów .
Ps. nie stosuje żadnej diety ani suplementów .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co się miało stać, kiepski dzień, może znużenie zbyt długo tołkowanym planem. Zmień plan, zakres powt. zejdź z obciążenia, sposobów wiele
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Przemęczenie, odwodnienie, przetrenowanie, zła rozgrzewka, dyspozycja dnia, kiepska dieta sporo może być przyczyn
...
Napisał(a)
Tak jak wyżej.
I jeśli najpierw kladles sie pod 80 a pozniej 75 to pewnie zmeczony byles ta pierwsza proba.
Proponuje przestac jarac sie 1 powtorzeniem max i zabrac sie za porządne treningi to i efekty beda ;)
I jeśli najpierw kladles sie pod 80 a pozniej 75 to pewnie zmeczony byles ta pierwsza proba.
Proponuje przestac jarac sie 1 powtorzeniem max i zabrac sie za porządne treningi to i efekty beda ;)
Następny temat
Spalacz tłuszczu dla 16 latka.
Polecane artykuły