czy przy obecnej wadze moge cwiczyc bez zadnych problemow? oraz czy bedzie widac ( oraz jak szybko )efekty tego treningu? Jakie cwiczenia powinienem stosowac?
Oraz jak przytyc? wiem ze miesnie waza wiecej niz tluszcz, ale tego tluszczu jakos duzo nie mam bo wiadomo, niedowaga.
I tu pytanie, powinien najpierw przytyc pare kili ( ile? ) czy moge juz zaczac treningu?